スタッフブログ

こんにちは！

静岡県浜松市で屋根・外壁等のリフォーム・イノベーションNO.1を目指している株式会社アミタ浜松サポートクラブ恒吉です。

本日は夜も快適に過ごせるように皆様にお話ししますね！

🌙 夏の夜を快適に過ごす対策

1. 風通しの確保

• 窓を2か所以上開けて風の通り道を作る
• サーキュレーターや扇風機で空気を循環させる

2. 遮熱・断熱の工夫

• 遮熱カーテン・断熱フィルムの使用（窓からの熱の侵入を防ぐ）
• すだれ・よしずを窓の外に設置（見た目も涼しく）

3. 寝具・素材の見直し

• 通気性の高いリネンや麻素材の寝具を使用
• 冷感マットや敷パッドで体温調節

4. 照明の見直し

• 白熱灯 → LEDへ切り替え（熱を出さず省エネ）

5. 室内の熱源を減らす

• 不要な家電の電源をオフ（待機電力も熱の原因）
• 調理は電子レンジや電気ケトルを使う（火を使わない）

💰 費用を抑えるポイント

• 遮熱フィルムやすだれは数千円で購入可能（ホームセンターや100均でも）
• 扇風機はエアコンより電気代が安く、上手に併用することで節電に
• 断熱カーテンは一度設置すれば長期的に冷暖房効率がUP
• 冷感グッズ（枕カバー、敷パッド）はリーズナブルなものでも十分効果あり

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🍀 健康的に過ごす工夫

• 寝苦しい夜はエアコンを「28℃・除湿」設定でタイマー使用（体を冷やしすぎない）
• 水分補給をこまめに（特に就寝前と起床後）
• 睡眠前にぬるめのシャワー（38℃前後）で体をリラックス
• 虫刺され・カビ対策に、室内の湿度管理を徹底（50〜60％程度）

お住まいのお困りごとがありましたらまずはお見積もりでも構いません！ぜひお気軽にご相談下さい‼︎リフォームのプロがすぐにお伺いします。

浜松サポートクラブでは、防災には力を入れております。

皆様も有事に備えて、非常食や準備をするのも一つの手かと思います。

またお住まいのお困り事がありましたらどんな些細なことでもお気軽にお問い合わせ下さい！！すぐリフォームのプロがお伺いします！

お客様大満足！

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