2021/09/21
浜松サポートブログ
筋肉痛対策
こんにちは！
静岡県浜松市で屋根・外壁等のリフォーム・イノベーションNO.1を目指している
株式会社アミタ経営戦略事業部浜松サポートクラブの恒吉です。
先週日曜日にアミタフットサルを開催しました。いつもは2日後に筋肉痛になってもがいていたが、今回は大丈夫🙆♂️筋肉痛がこない‼️
なぜ⁇WHY⁇
さすがに毎回筋肉痛との戦いがあったので、学びました！開始前にしっかり準備運動と柔軟を行いました❣️当たり前ですが、これをやらないとケガしたり筋肉痛に襲われるからです。
何でもそうですが、
事前準備が本当に大事ですよね！
これからもしっかり準備して対応しましょう
