2021/05/24
浜松サポートブログ
継続的に！
こんにちは！
静岡県浜松市で屋根・外壁等のリフォーム・リノベーションNO.1を目指している
株式会社アミタ経営戦略事業部浜松サポートクラブの恒吉です！
本日は筋トレのお話をします！
久々に筋トレを行ったら次の日以降、腹筋が崩壊してしまい、何も出来ない状態になりました。
今までサッカーを小学校から高校までやり、その後もフットサルなどをやっていたので体力には自信はあったのは過去の話(笑)
自分の年齢も考えて、筋トレを継続して行う為にも少しづつ行っていかなくてはいけません。
今日から、まずやる‼️を前提に継続出来るように計画的に進めていきます。
そして今後、浜サポではフットサルで大会に出る計画をしているので、その時に全力出せるように鍛えていきます！
